沛垚妈妈

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忘了在哪看到的这句话：现在的很多妈妈不会给自己做饭，但是却很会给宝宝变着花样换口味。
7 R  a, Z. B9 F$ n# C4 u今天，我就跟宝来了一个以简便健康为主题的"五彩斑斓香喷喷至极蒸饭"。
6 w' @1 z3 G  O/ e5 e哈，名字够长吧？可是做法却很简单。
) V" ]: h( j9 w" H9 P2 l. \& ^材料：干香菇6朵   胡萝卜半根    青椒一个  豆干两片 虾仁6个  大米三杯  橄榄油适量4 @2 L/ }0 d# E, D* d8 s
步骤：1.大米提前泡半个小时到一个小时。
+ w* I0 ^/ z2 }$ i          2.干香菇泡发，注意香菇水可是好东西，一定要留着。
: d" l4 ^$ v; @6 R0 x          3. 香菇、胡萝卜、青椒、豆干、虾仁切丁切片切丝切断任意。
, r1 |5 \0 v# g! d          4.开火，热锅，放橄榄油，放步骤3内材料翻炒。3 o4 J  F7 |) {$ j& A* ~( G
         
+ w: [0 \# L8 V* ]" {) Y          5.以炝锅的方式分数次倒入香菇水。% C% [1 k9 ?  @; `
          6.放入大米翻炒拌匀。
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          7.倒入电饭锅加水开始蒸。
0 I8 Z7 B  ~4 l3 a3 D          8.开吃。3 \' T# b$ D1 D
香菇水是我的秘密武器，有了它什么调料都不用放，天然绿色安全。有的姐妹会说怎么没放盐呀？哈哈，因为我宝还小，不到一周岁呢，不能吃盐，加上我本身口味就淡，所以我就没放。感兴趣的姐妹可以自己做来试试看，这个饭的自由度非常大。比如食材的选取搭配，比例调整，味道的调配，都可以按照自己喜好自由变化掌握。这里我只是抛个砖，希望引来更多的玉。
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妈妈！我爱你

好帖子啊

杨杨的好妈妈

真是既丰盛又营养。

有德有才小丫头

营养、健康又美味
" h8 A' o9 L# f& b赞一个+ _* c, y& {2 q% O- |# \, G( J- d# R

wenney6831

健康、营养又简单的美食~~

朱迺静

看着就有食欲

lanmeiguo

是安达卢西的橄榄油吗？

358910822

看着就有食欲,不错不错

宝贝洋洋妈

看着就馋了

七彩阳光2011

很有营养,好吃