沛垚妈妈

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; }& r/ A, d9 V' |3 T/ i0 K忘了在哪看到的这句话：现在的很多妈妈不会给自己做饭，但是却很会给宝宝变着花样换口味。
) A2 c8 i. z1 A# Z; p今天，我就跟宝来了一个以简便健康为主题的"五彩斑斓香喷喷至极蒸饭"。+ h5 `2 Y; s- o% \; G5 q4 |
哈，名字够长吧？可是做法却很简单。' ]8 @; t  V8 g. N
材料：干香菇6朵   胡萝卜半根    青椒一个  豆干两片 虾仁6个  大米三杯  橄榄油适量
/ J2 N# g3 v8 C) E9 \) G步骤：1.大米提前泡半个小时到一个小时。
& H# N, h- a3 D" O9 N          2.干香菇泡发，注意香菇水可是好东西，一定要留着。
2 w3 w6 L) _: v7 v          3. 香菇、胡萝卜、青椒、豆干、虾仁切丁切片切丝切断任意。
( ^7 j1 J2 B- u4 L4 ^4 V5 P8 M! s2 @          4.开火，热锅，放橄榄油，放步骤3内材料翻炒。! W) H2 {) X# D0 W8 ~  O
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          5.以炝锅的方式分数次倒入香菇水。
. _1 X; j# z, }6 L' }          6.放入大米翻炒拌匀。" E3 w- F  V# p
           
6 X) h2 b$ j; d          7.倒入电饭锅加水开始蒸。
- b! \. ?; E; c( D  k/ B          8.开吃。
; C9 J8 ?8 a" }2 C+ d9 w香菇水是我的秘密武器，有了它什么调料都不用放，天然绿色安全。有的姐妹会说怎么没放盐呀？哈哈，因为我宝还小，不到一周岁呢，不能吃盐，加上我本身口味就淡，所以我就没放。感兴趣的姐妹可以自己做来试试看，这个饭的自由度非常大。比如食材的选取搭配，比例调整，味道的调配，都可以按照自己喜好自由变化掌握。这里我只是抛个砖，希望引来更多的玉。
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妈妈！我爱你

好帖子啊

杨杨的好妈妈

真是既丰盛又营养。

有德有才小丫头

营养、健康又美味
) L8 u, s% n0 h- R赞一个
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wenney6831

健康、营养又简单的美食~~

朱迺静

看着就有食欲

lanmeiguo

是安达卢西的橄榄油吗？

358910822

看着就有食欲,不错不错

宝贝洋洋妈

看着就馋了

七彩阳光2011

很有营养,好吃