天使之家123

这个是在网上看到的，不知道有没有人发过呢，看着图片好诱人啊。1 Y+ d* h! O% N: \+ _0 }
一  原料：+ }! W. n; o/ L, {
松仁、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、黄瓜、葱蒜末。8 `( T. B* w  d; f7 M
二  做法：# Q: B" X! x) ?% d- |: O
1、胡萝卜、黄瓜切成和豌豆大小相仿的粒；% e3 E  R0 z5 x
2、热锅温油炒香葱蒜末，倒入各种蔬菜粒翻炒，加适量黑胡椒粉、盐、鸡精、少许生抽调味；" U6 z. w' L4 T: S, T3 \" H
3、最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。  k; I$ N( _. V8 U8 q0 e' {  m
三 知心小贴提示：! H  R, y7 C1 r
1、除松仁外，各种蔬菜配料可以自由搭配，注意搭配不同的颜色，使成品的卖相更好看；
5 m  s. l7 p$ D' G: Z2、各种蔬菜粒的大小最好保持相仿；2 F7 ^) g8 D" F6 T3 n
3、松子仁小火炒香，防止炒糊；# i( g: V4 @4 n, e* z
4、松仁富含油质，所以这道菜尽量少放油；; ]5 y+ `0 x7 {* U2 p0 M
5、松仁如果有不新鲜的味道，说明其中的油脂已经氧化，则营养价值严重下降，而且含有有害的脂肪氧化产物，一定不要吃。6 N+ L6 v8 v* }9 l" f- i1 @8 G0 ^

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杨杨的好妈妈

样子很特别

天使之家123

看着就有胃口

宝宝1号妈

我也想想给孩子做点啥
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orangefresh

宝贝就是不吃蔬菜，愁人

rongerzy

看起来真诱人啊！尤其喜欢那2个黄瓜桶，呵呵