- 妈豆
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吃早饭也能减肥哦。推荐6套减肥早餐瘦身,快快收藏吧: T0 K" u0 B }; a3 v
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①一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 减肥热量合理" j/ Y3 }, L3 R* y- ]
②一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 瘦身营养结构合理
' Q9 T% A& Y# n) o2 w8 d③两片吐司面包+一片低脂乳酪+一瓶低脂牛奶或酸奶
1 F0 b; i/ J) m④豆奶+蛋白粉+火腿面包 增长精力
8 b8 |; f! C$ o* I$ @⑤番茄蛋汤+面包片+煎香肠 振奋精神
- Q8 O. ]+ V* I6 G* m; m! ]8 q⑥蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜 补水润肠减肥
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