小小小玲子

2日 每日签到贴  失眠了，有什么食疗方法吗？
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. ^: O9 T) ^( N3 u( a签完到后，每人送两妈豆！（纯表情帖不送豆哦~）
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0 F( l3 G9 y, Q0 l看完必签！ : x6 Y+ i& |8 N9 ]' Q' W, z: j
每天一到，多签不加豆~) \4 r, k! ~% `5 M4 C9 R
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牛牛小妈咪

到, v1 j6 z* D- v# A* [$ \3 v
牛奶 晚上喝  安神

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对，喝牛奶，还要加热

小橙子的妈妈

听说是喝温牛奶 或者红酒 还听说过在床头摆一苹果 苹果散发出来的香味有催眠的作用3 l9 P5 G$ @, k. V: {( L5 g
还有个秘笈 就是嘿咻 嘿咻完就困的不行啦

禹哲妈

同问呀，我这两天也失眠

精灵宝贝妈

经常喝小米粥，或者在房间里养一株薰衣草

小砂子

干耗

yvker

喝牛奶应该可以

always06

蜂蜜加醋，温水豁开，蜂蜜和醋的比例是1.5:1，每天睡前喝